Tỷ lệ mắc bệnh tuyến giáp ở phụ nữ cao gấp 5 lần so với nam giới. Theo thống kê, tại Việt Nam có khoảng 4,6 triệu người bị u nhân tuyến giáp, phần lớn là phụ nữ trong độ tuổi từ 18 đến 65, và tỷ lệ mắc bệnh có xu hướng tăng theo độ tuổi.
Do vậy việc trang bị kiến thức về cách kiểm tra bướu cổ tại nhà là rất cần thiết. Việc tự kiểm tra bướu cổ tại nhà sẽ góp phần phát hiện sớm tình trạng bướu cổ, mang đến nhiều lợi ích cho việc điều trị. Trong bài viết hôm nay, hãy cùng Thời báo việt nam tìm hiểu cách kiểm tra bướu cổ tại nhà dễ thực hiện.
1. Cách kiểm tra bướu cổ tại nhà
Theo một nghiên cứu, phương pháp tự kiểm tra bướu cổ tại nhà chỉ phát hiện được nhân giáp trong 11,6% các trường hợp. Siêu âm tuyến giáp có độ chính xác cao hơn gấp 5 lần trong việc phát hiện các bất thường ở tuyến giáp. Do vậy cách tự kiểm tra bướu cổ tại nhà sẽ có những hạn chế nhất định, và không phải là phương pháp có độ chính xác cao. Tuy nhiên việc kết hợp giữa tự kiểm tra bướu cổ tại nhà cùng với thăm khám sức khỏe định kỳ sẽ giúp phát hiện bệnh sớm, có lợi cho người bệnh.
Sau đây là các bước chi tiết hướng dẫn tự kiểm tra bướu cổ tại nhà:
Bước 1: Đứng trước gương
Hãy tháo bỏ mọi vật dụng quanh cổ như trang sức, khăn quàng hay áo cổ cao để tránh làm che khuất tầm nhìn.
Chọn vị trí đứng trước gương sao cho nhìn rõ và quan sát được hết phần phía trước cổ.
Bước 2: Ngửa đầu
Hơi ngửa cổ ra sau và nâng cằm hướng về trần nhà, đồng thời đảm bảo vẫn có thể nhìn vào gương một cách dễ dàng.
Bước 3: Xác định vị trí tuyến giáp
Đặt ngón tay lên giữa cằm và trượt xuống dưới cổ. Gờ đầu tiên bạn cảm nhận được là đỉnh sụn giáp. Tiếp tục di chuyển ngón tay xuống cho đến khi chạm vào yết hầu. Khi tiếp tục trượt xuống, bạn sẽ cảm thấy sụn khí quản. Tuyến giáp nằm ngay bên dưới, bao gồm hai thùy trái và phải, được nối liền với nhau bằng phần eo tuyến giáp.
Bước 4: Uống nước và quan sát tuyến giáp
Hơi ngửa cổ ra sau, uống một ngụm nước và nuốt xuống.
Trong khi nuốt, hãy chú ý quan sát xem có dấu hiệu bất thường nào ở khu vực tuyến giáp như khối lồi, sự phình to của tuyến giáp, u cục hoặc bất kỳ dấu hiệu lạ nào khác.
Hãy kiểm tra xem có sự xuất hiện của các nhân tuyến giáp, là những nốt sần nhỏ hình tròn, trên bề mặt tuyến giáp hay không. Bạn có thể cảm nhận được nhân giáp lăn dưới đầu ngón tay hoặc thấy nốt này di chuyển khi nuốt. Các nhân giáp có thể xuất hiện ở một bên hoặc cả hai bên của tuyến giáp.
Bước 5: Lặp lại quá trình này
Hãy lặp lại quá trình này vài lần để quan sát kỹ tuyến giáp của bạn. Nếu bạn phát hiện thấy có bất thường, hãy lập tức đến các cơ sở y tế để được chỉ định thực hiện các xét nghiệm chuẩn đoán như siêu âm, xét nghiệm máu,…
2. Các lưu ý khi kiểm tra bướu cổ tại nhà
Khi thực hiện tự kiểm tra bướu cổ tại nhà, bạn cần chú ý đến những điểm sau:
– Việc tự kiểm tra bướu cổ tại nhà có độ chính xác không cao. Những nhân giáp có kích thước nhỏ dưới 1cm thường không được phát hiện khi tự kiểm tra tại nhà. Chỉ trừ trường hợp nhân giáp này nằm ngay phía trước cổ.
– Những bệnh liên quan tuyến giáp như suy giáp hoặc cường giáp thường rất khó để phát hiện bằng mắt thường hoặc được sờ thấy bởi ngón tay. Do vậy nếu có nghi ngờ bản thân có vấn đề liên quan tuyến giáp thì cần đến cơ sở y tế để được chỉ định làm các xét nghiệm chuẩn đoán chính xác.
– Nếu bạn phát hiện nhân giáp khi kiểm tra bướu cổ tại nhà, hãy lưu ý một số dấu hiệu có thể chỉ ra triệu chứng bướu cổ ác tính, bao gồm: nhân cứng, ít di động, có kích thước lớn hơn 4 cm hoặc to lên nhanh chóng, kèm theo hạch ở cổ. Ngoài ra, cũng cần chú ý đến các triệu chứng khác như khó nuốt, khàn tiếng, và đau ở vùng cổ. Những biểu hiện này có thể cho thấy sự xâm lấn tại chỗ. Do đó nếu gặp một trong các dấu hiệu trên thì bạn cần nhanh chóng đến cơ sở y tế để thăm khám chính xác chứ không nên chủ quan bỏ qua.
Trên đây là cách kiểm tra bướu cổ tại nhà đơn giản và dễ thực hiện. Hãy kết hợp việc tự kiểm tra bướu cổ tại nhà cùng việc thăm khám định kỳ để có thể phát hiện sớm nhất những bất thường của cơ thể, tạo điều kiện thuận lợi cho việc chữa trị sau này.
Hy vọng bài viết đã mang tới cho bạn những thông tin hữu ích, để bạn càng thêm hiểu và biết cách chăm sóc sức khỏe cho bản thân, cũng như là cho những người xung quanh.
